Menopausa e seus TABUS

grasielafranco13
9 de out. de 2024
5 min de leitura

Até hoje a menopausa é cheia de mitos e tabus, tanto da parte de nós mulheres, quanto da parte da sociedade em geral, criando preconceitos sobre o assunto. Cabe a nós, mulheres modernas, desmistificar essa fase da vida...

A menopausa é uma fase natural da vida que acontece quando uma mulher não menstrua há mais de 12 meses consecutivos. O período que precede a menopausa é conhecido como perimenopausa, caracterizado por grandes oscilações hormonais e manifestação de sintomas específicos. Entre esses sintomas, destacam-se a irregularidade menstrual, variações no fluxo, ondas de calor, suores noturnos, alterações no sono, secura vaginal, mudanças ao urinar, dores de cabeça, irritabilidade, ansiedade e mau humor.

Vamos desmistificar a Menopausa juntas? Continue lendo:

1. TABU: Sobre a vida sexual

A sexualidade na menopausa é um tema rodeado de tabus. Acredita-se que as mulheres na menopausa não têm mais interesse ou capacidade de manter uma vida sexual ativa e prazerosa. Muitas vezes, o ressecamento vaginal ou a queda na libido são vistos como razões definitivas para o fim da vida sexual, porém isso não é verdade, atualmente existem tratamentos simples e muito eficazes que podem permitir que você tenha uma vida sexual satisfatória.

2. TABU: Silêncio sobre os sintomas

O que contribui para a menopausa se tornar um período conturbado é a falta de diálogo sobre ela, isso acontece porque muitas mulheres se sentem desconfortáveis sobre a situação, desconectadas de sua própria sexualidade, muitas vezes sofrendo com sintomas que poderiam facilmente ser resolvidos com auxílio de medicamentos, injeções, pomadas, suplementos - atualmente as opções são inúmeras, consulte um médico.

3. TABU: Medo da regulação hormonal

Antigamente a terapia de reposição hormonal (TRH) estava associada a um maior risco de desenvolver algumas doenças, no entanto, a abordagem atual é muito mais cuidadosa e personalizada, os médicos avaliam cuidadosamente o perfil de cada mulher antes de recomendar ou contraindicar o uso dos hormônios.Então não precisa ter medo, consulte um bom médico e seja feliz.

4. TABU: Medo do envelhecimento e julgamento social

Esse é um assunto bastante delicado.O medo do envelhecimento é uma preocupação profunda e comum entre muitas de nós, esse sentimento torna-se ainda mais pujante quando está atrelado à menopausa.Esse receio está diretamente ligado à forma como a sociedade valoriza a juventude e a beleza física , além disso, o medo de ser estigmatizada como “velha” ou “ultrapassada” leva muitas mulheres a se isolar, evitando contato com amigos e família, situação que contribui para o desenvolvimento de ansiedade e depressão.

É crucial que você entenda que a menopausa é apenas uma fase de transição natural e não está associada ao fim da vitalidade, da feminilidade, sexualidade, liberdade e felicidade. O envelhecimento faz parte da vida, e cada mulher tem o direito de vivê-lo de forma plena, sem medo do julgamento social.

Romper com essa visão negativa e com o estigma do envelhecimento é um passo essencial para que nós possamos abraçar essa fase com autoconfiança, autocuidado e amor próprio em todas as etapas da vida. A menopausa pode, e deve, ser vista como um momento de renovação, de autoconhecimento e de novas possibilidades, livres das pressões sociais limitantes.

3. TABU: Medo da regulação hormonal

Antigamente a terapia de reposição hormonal (TRH) estava associada a um maior risco de desenvolver algumas doenças, no entanto, a abordagem atual é muito mais cuidadosa e personalizada, os médicos avaliam cuidadosamente o perfil de cada mulher antes de recomendar ou contraindicar o uso dos hormônios. Então não precisa ter medo, consulte um bom médico e seja feliz.

TABU: Medo do envelhecimento e julgamento social

5. TABU: A menopausa interfere na saúde mental

Com a chegada da menopausa, algumas mulheres podem sentir-se sem energia, sem vontade de fazer atividades que antes gostavam, além de enfrentar dificuldades para dormir e se concentrar. Como a menopausa marca o fim da fase reprodutiva, isso pode gerar uma sensação de perda, queda na autoestima ou até desencadear uma crise de identidade. Essas mudanças físicas e emocionais podem contribuir para o surgimento ou agravamento de problemas como ansiedade e depressão.

É importante lembrar que nem todas as mulheres vão passar por isso, mas aquelas que sentem esses sinais não estão sozinhas. A depressão relacionada à menopausa é tratável e falar com um médico ou psicólogo pode ajudar a encontrar maneiras de melhorar o bem-estar. Terapias, Pilates e em alguns casos, medicamentos, podem ser muito úteis. Buscar apoio é um passo importante para lidar com a depressão e viver essa fase de forma mais leve.