O que muda na sua vida quando você começa a praticar Pilates?

Quando falamos em Pilates estamos falando de qualidade de vida, envelhecimento saudável, bem estar físico, mental e emocional, o Pilates muda sua vida completamente...

O Pilates é uma modalidade de atividade física muito comentada, conhecida e pouco compreendida.

Quando falamos em Pilates estamos falando de qualidade de vida, envelhecimento saudável, bem estar físico, mental e emocional, o Pilates muda sua vida completamente, a prática dia após dia te proporciona saúde hoje e garante seu futuro de forma consistente e duradoura, cuidando e tratando o seu corpo ao mesmo tempo que trata e cuida da sua mente.

O Pilates, assim como outra atividade física varia de profissional para profissional, um bom profissional te garante bons resultados, já um profissional ruim, pode te causar lesões sérias e nesses casos o barato sai caro e sai muito caro.

É como eu sempre digo, com a saúde não se brinca e preço não compra valor. O valor do Pilates não está no dinheiro que você paga por mês, está na dedicação profissional, nos resultados obtidos e na evolução que você vê e sente no dia a dia, o valor do Pilates está nas mudanças que você sente imediatamente quando começa a frequentar nossas aulas.

O Pilates contribui de forma muito positiva na sua vida, desde sua disposição ao acordar, vontade e liberdade de viver a vida, até o modo como você começa a enxergar seu futuro. Não é um simples treino, é uma vivência que você adquire e leva consigo para o resto da vida. Escolher direito faz muita diferença.

Os resultados da prática do Pilates são inúmeras e seus benefícios são incontáveis, então enumerei para você as principais mudanças relatadas pelas minhas pacientes aqui no Estúdio Gra Franco Pilates em Olímpia - SP:

1. Mais disposição física nas atividades do dia a dia

2. Melhora nas funções mentais como memória e concentração

3. Melhora do equilíbrio

4. Mais confiança de andar sozinha na rua

5. Mais força nas pernas

6. Mais energia

7. Alívio significativo das dores, principalmente nas costas

8. Melhora as lesões de forma rápida

9. Joelhos, ombros e quadris mais fortes

10. Corrige má postura 

11. Melhora a autoconfiança e autoestima

12. Reduz o mau humor e o estresse

13. Melhora a qualidade do sono e melhora as crises de insônia 14. Melhora a depressão

15. Alivia as crises de ansiedade

16. Diminui o cansaço 17. Melhora o ânimo

18. Auxilia no combate e perda de peso

19.Melhora a respiração e o fôlego

20. Melhora do escape de urina

O Pilates não é simplesmente uma atividade física, ele é considerado hoje a melhor atividade física da atualidade, mais completa e eficaz no cuidado e tratamento de lesões. O Pilates tem sido largamente estudado nos últimos anos, principalmente em reabilitação, dor nas costas, má  postura e qualidade de vida.

Existem aproximadamente 12 a 15 milhões de praticantes de Pilates no mundo e você está de fora por quê?

Nosso Estúdio de Pilates em Olímpia - SP fica na Rua Conselheiro Antônio Prado, 361A, no centro.

Venha praticar Pilates com a gente.

Dra Grasiela Caputi Franco

Fisioterapeuta - Crefito: 72279-F

Olímpia - SP (17)99727-2624

Instagram: @grafrancopilates

email: grasielafranco13@gmail.com