O QUE É PILATES?

Para quem não gosta de se exercitar, praticar atividade física pode ser um tormento, mas e se eu te disser que o Pilates é o método que vai se encaixar perfeitamente nas suas necessidades?Para começar o Pilates não é uma atividade física como qualquer outra.

Para quem não gosta de se exercitar, praticar atividade física pode ser um tormento, mas e se eu te disser que o Pilates é o método que vai se encaixar perfeitamente nas suas necessidades?Para começar o Pilates não é uma atividade física como qualquer outra.

Desenvolvida para tratar e curar, foi perfeitamente adaptada para atuar contra o sedentarismo, o método conta com uma ampla opção de exercícios exclusivos,  que podem ser adaptados para os mais diferentes pacientes e para as mais variadas situações. Os exercícios controlados, com movimentos ritmados e respiração correta, nos permite tratar desde um paciente acamado, até um atleta de alto nível - seguindo fielmente a necessidade individual de cada um.

Aqui no Estúdio Gra Franco Pilates os exercícios são pensados e adaptados 100% para cada aluno ou paciente, nosso treino personalizado e nossas aulas contam com protocolo exclusivo, desenvolvido por mim mesma, com resultado garantido em mais de 80% dos casos, taxa extremamente alta quando comparada a outras atividades físicas.

Quais são os principais benefícios do Pilates?

* Alívio de dores: dores nas costas, dores causadas por hérnia de disco, artrite, artrose, tendinite, fibromialgia - resultados rápidos e eficientes

* Aumenta a força 

* Melhora do equilíbrio

* Melhora o alongamento

* Ajuda tratar e prevenir osteoporose

* Melhora a postura

* Melhora a qualidade do sono

* Melhora o humor

* Ajuda a tratar ansiedade e depressão

* Trata o sedentarismo

* Melhora o funcionamento do coração e dos pulmões

* Ajuda  na circulação

Quer saber se o Pilates pode ajudar você? Entre em contato comigo pelo telefone que está logo abaixo e podemos conversar melhor.

Dra Grasiela Franco

Fisioterapeuta CREFITO 72279-F

(17)99727-2624

Rua Conselheiro Antonio Prado, 361A, centro

OLÍMPIA - SP