Até hoje a menopausa é cheia de mitos e tabus, tanto da parte de nós mulheres, quanto da parte da sociedade em geral, criando...

*Ao ler o tema dessa semana você deve estar se questionando: “mas eu me cuido!”. O autocuidado é um conjunto de práticas que visam o...

O Diagnóstico de Hérnia de Disco lombar está cada dia mais comum e por ser comum, a maioria das pessoas não dá a devida importância para...

…você percebe que está com medo de algo que nem você sabe o que é, fica andando de um lado para o outro procurando um espaço confortável...

Você sabia que o estresse além de interferir no seu trabalho e afetar o seu dia a dia, causa intensas dores na coluna? Se você  vive sob...

A ansiedade aparece como uma resposta a uma situação de medo, ameaça, insegurança ou estresse psicológico, a ansiedade passa a ser...

A dor é um alerta de que algo não vai nada bem, ignorar a dor aumenta consideravelmente as chances de você desenvolver uma lesão, como,...

Você já percebeu que conforme envelhecemos  a idade pode interferir na sua vida ou na vida de quem você ama? ENVELHECER É NATURAL, SOFRER...

Na maior parte das vezes, a dor nas costas é resultado do acúmulo de estresse e cansaço, relacionados ao excesso de trabalho, excesso de...

Um fato inegável é que nós estamos envelhecendo e garantir um envelhecimento saudável só depende de você. Os sinais do envelhecimento...

Você percebe que sua postura está piorando visivelmente dia após dia? Se não bastasse os desconfortos constantes e as dores nas costas,...

Você sofre com constantes dores nas costas? Então o texto de hoje é para você: COMO ALIVIAR  A SUA DOR NA COLUNA LOMBAR DE MANEIRA...

Você sabia que o Pilates é considerado por pesquisadores e profissionais da saúde como a atividade física mais eficaz da atualidade? A...

Carregar consigo o diagnóstico de hérnia de disco já é por si só intimidante, mas pior do que isso é quando este parecer vem acompanhado...

VOCÊ SABIA QUE VOCÊ PODE TER UMA LESÃO (GRAVE) NA COLUNA E NEM AO MENOS SE DAR CONTA DISSO? Apesar de muito comum, sentir dores nas...

Além do aspecto estético deselegante,  a má postura compromete todo o funcionamento do seu corpo  com prejuízos extensos a curto, médio e...

Quando se trata de saúde e qualidade de vida, é normal que seu primeiro pensamento seja ter uma nutrição adequada e se exercitar...

A Hérnia de Disco se forma quando o disco que fica entre duas vértebras, sai da sua posição normal e desliza formando um abaulamento,...

Uma postura correta depende da relação harmoniosa entre os ossos, músculos e demais estruturas do corpo, músculos fortes mantêm o corpo...

O Pilates consiste em várias séries de exercícios muito específicos, bem elaborados e minuciosamente desenvolvidos com o propósito de...