A vida moderna nos exige muito: trabalho, família, casa… Ufa! São tantas responsabilidades que, muitas vezes, fica difícil tirar um...

Quem é que não quer ter um corpo saudável? Poder ir aonde quiser, fazer tudo que quiser livremente sem sofrer com dores nas costas e...

Depois de ler isso eu tenho certeza que você vai concordar comigo e se convencer definitivamente que encontrou a atividade física certa...

Depois daquele longo dia de trabalho, você chega em casa e merecidamente se deita para descansar, neste momento a dor nas costas surge,...

Até hoje a menopausa é cheia de mitos e tabus, tanto da parte de nós mulheres, quanto da parte da sociedade em geral, criando...

*Ao ler o tema dessa semana você deve estar se questionando: “mas eu me cuido!”. O autocuidado é um conjunto de práticas que visam o...

O Diagnóstico de Hérnia de Disco lombar está cada dia mais comum e por ser comum, a maioria das pessoas não dá a devida importância para...

…você percebe que está com medo de algo que nem você sabe o que é, fica andando de um lado para o outro procurando um espaço confortável...

Você sabia que o estresse além de interferir no seu trabalho e afetar o seu dia a dia, causa intensas dores na coluna? Se você  vive sob...

A ansiedade aparece como uma resposta a uma situação de medo, ameaça, insegurança ou estresse psicológico, a ansiedade passa a ser...

A dor é um alerta de que algo não vai nada bem, ignorar a dor aumenta consideravelmente as chances de você desenvolver uma lesão, como,...

Você já percebeu que conforme envelhecemos  a idade pode interferir na sua vida ou na vida de quem você ama? ENVELHECER É NATURAL, SOFRER...

Na maior parte das vezes, a dor nas costas é resultado do acúmulo de estresse e cansaço, relacionados ao excesso de trabalho, excesso de...

Um fato inegável é que nós estamos envelhecendo e garantir um envelhecimento saudável só depende de você. Os sinais do envelhecimento...

Você percebe que sua postura está piorando visivelmente dia após dia? Se não bastasse os desconfortos constantes e as dores nas costas,...

Você sofre com constantes dores nas costas? Então o texto de hoje é para você: COMO ALIVIAR  A SUA DOR NA COLUNA LOMBAR DE MANEIRA...

Você sabia que o Pilates é considerado por pesquisadores e profissionais da saúde como a atividade física mais eficaz da atualidade? A...

Carregar consigo o diagnóstico de hérnia de disco já é por si só intimidante, mas pior do que isso é quando este parecer vem acompanhado...

VOCÊ SABIA QUE VOCÊ PODE TER UMA LESÃO (GRAVE) NA COLUNA E NEM AO MENOS SE DAR CONTA DISSO? Apesar de muito comum, sentir dores nas...

Além do aspecto estético deselegante,  a má postura compromete todo o funcionamento do seu corpo  com prejuízos extensos a curto, médio e...